《辛弃疾水调歌头下阕》
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1、禅定禅定，要静要清净，看住了什么昏沉也没有，什么妄想也没有，一心定在那里，动也不动，天倒下来了也不怕，猫捉老鼠就是这个精神，聚起精神看着老鼠。
2、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样
3、乾坤大地，日月星辰，森罗万象。——《五灯会元》
4、接纳生活中的不顺心，才算真正地接纳了生活;容许自己偶有的不完美，才是更好地接纳了真实的自己。
5、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
6、
7、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
8、是日已过，命亦随减，如水少鱼，斯有何乐?
9、诸行无常，诸法无我，涅槃寂静。——《阿含经》
10、世人遭遇的种种“苦”，其形成的原因，“不外我与物、我与人、我与身、我与心、我与欲、我与见、我与自然的关系不调和。这一切都起因于我们心中有了种种分别、执着、妄想，因此才会迷惑颠倒、烦恼重重。”那么，如何消灭这些“苦”，让我们的人生“苦尽甘来”呢?那就需要“觉”，需要“宽心”。
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